​四ツ葉会

2024年11月17日日曜、食生活改善推進講座を善行公民館で開催しました。 ☆パーティーサンドイッチで楽しもう 《献立》 主食、主菜　パーティーサンドイッチ 副菜　大根と牛肉のスープ 副菜　ポテトサラダ デザート　オレンジのババロア 担当：ききょうグループ

2024年11月10日日曜、食生活改善推進講座を片瀬公民館で開催しました。 ☆易しい楽しい美味しいお弁当 ～お弁当箱でバランス良く食べましょう～ 主菜　小豆ごはん 主菜　豚ヒレ肉マスタードソース煮 副菜　厚揚げのカラフルあんかけ 副菜　温野菜サラダ デザート　寒天ゼリー...

2024年10月30日水曜、食生活改善推進講座を遠藤公民館にて開催しました。 ￥ ☆美味しく食べて元気に過ごそう！ ～バランスの摂れた食事作り～ 《献立》 主食　ご飯 主菜　肉巻き豆腐の野菜あんかけ 副菜　ゴマチーズ和え 汁物　豆乳みそ汁 デザート　ベリー餅...

2024年10月27日日曜、食育推進啓発講座を片瀬公民館で開催しました。 ☆大根1本使い切り ～和風・洋風・デザートにアレンジ～ 《献立》 主食　大根飯 主菜　和風ハンバーグ（大根おろし添え） 副菜　大根皮の金平カレー風味 副菜　大根ステーキ、ホットサラダ...

2024年10月17日木曜、食生活改善推進講座を村岡公民館にて開催いたしました。 ☆私のランチ～おにぎらず 《献立》 ①ご飯 ②ヤムニョムチキン ③ほうれん草ナムル ④切り干し大根とわかめのみそ汁 ⑤ピリ辛レンコン ⑥はちみつレモンゼリー ↓ ①②③⑤を「おにぎらず」...

2024年10月7日月曜、食育推進啓発講座を六会公民館にて開催いたしました。 ☆身体整える（からととメニュー） 《献立》 主食　ご飯 主菜　しらす盛り 副菜　湘南野菜のサラダ 汁物　きのこ豆乳汁 デザート　かぼちゃ団子 担当：れんげグループ

2024年10月6日日曜、藤沢市南保健センター「骨と関節のフェスティバル2024」に参加しました。 カルシウムたっぷりレシピを提供しました。

2024年9月26日土曜　御所見公民館にて「食生活改善推進講　足りてますか？カルシウム〜コツ骨貯筋〜を開催しました。 足りてますか？カルシウム〜コツ骨貯筋 ＜献立＞ ・秋色ごはん ・さば缶のすき焼き ・切り干し大根と青菜のごま和え ミルクプリン...

2024年9月21日土曜、辻堂公民館にて、「食生活改善推進講座　自分で作ろう〜昼ごはん〜」を開催しました。 自分で作ろう〜昼ごはん〜 ＜献立＞ ・ごちそう！肉巻きチーズおにぎり ・野菜だしのミネストローネ ・とうふ白玉のみたらし団子 担当：たんぽぽグループ（辻堂公民館）

2024年9月18日水曜、9月定例会議を行いました。 健康運動 「脳トレ・プラステン・転倒予防体操」を体験しました。