養成講座（減ら脂Naさい増やしな菜）

9月27水曜、養成講座交流会を行い、生活習慣予防のためのレシピで調理実習。

主食：ご飯　主菜：野菜たっぷりシュウマイ　副菜：野菜のらくらく煮しめ　汁物：かぼちゃの牛乳みそ汁　デザート：小麦まんじゅう